肺炎秋燥症不可怕，可怕的是不知道用大渔场海参食补！（图）

 　　入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。

 

　　饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。中医理论中特别注重秋季滋阴润肺，我们可以通过食疗来达到滋阴润肺的目的。 提到滋阴润肺其实可以吃的食物有很多，小编推荐一下几种食物。

 

　　1.藕：莲藕生熟都可以吃，并且最主要的是生熟的吃法可以起到不同的作用，莲藕生吃的时候属于凉性食物，生吃莲藕可以清凉入肺，有清热润燥的功能，而如果讲过加工之后的莲藕，性状就发生了改变，又凉性食物变成了温性食物，那么就具备了养胃、润脾的功能，所以说在秋季我们应该适当的吃一些莲藕对肺炎秋燥症是有好处的。

 

　　2.萝卜：可以顺气，化痰、健脾胃，并且可以润肺止咳。萝卜的作法很多，首先我们可以生吃，蘸酱或者直接吃。或者炒萝卜丝、炖萝卜羊肉汤，直接榨汁也是不错的选择。

 

　　3.百合：百合有着明显的润肺止咳的功效，并且百合有安神的功效，对于秋季失眠多梦以及睡眠质量下降的人群特别适用。老年人长期食用百合，可以抑制更年期的综合征。百合多用于煮粥用，但是泡茶也是不错的选择。

 

　　4.银耳：滋阴效果最理想，并且银耳也有止咳的功效，秋季大多数人都会出现咳嗽的现象，多吃银耳会减少咳嗽的频率，银耳的吃法有很多，比如冰糖雪梨银耳羹，或者凉拌银耳，银耳汤等等，银耳与梨一同炖煮，对于止咳的效果最好。

 

　　除了平时注意吃以上这些食物调节肺炎秋燥症以外，最重要的是通过食用大渔场海参食补来彻底击退肺炎秋燥症，避免烙下病根。大渔场海参来自天然的海参养殖基地大连长海县大长山岛北纬39°海域，这里的水质清晰无污染，产出的海参健康、营养、无污染。海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，可将海参作为滋补食疗之补品，对秋季肺炎症有神奇功效。